ימי שני | 16:10| סטודיו פוזיטיב – בניין 72 קומה 1 |

NIA משלבת מספר שיטות תנועה מתחומים שונים:

  • שלוש טכניקות מתחום המחול: מודרני, ג'אז ודאנקן.
  • שלוש טכניקות מאמנויות הלחימה :טאי צ'י, טאיקוונדו ואייקידו.
  • שלוש טכניקות ריפוי: יוגה, פלדנקרייז ואלכסנדר.

העיקרון המוביל והמנחה ב NIA הוא ההנאה שבתנועה. כל אחד/ת מוזמן/ת לנוע בהתאם לגוף שלו/ה, באחד משלושה מישורי תנועה ובאחת משלוש רמות של כושר ועצימות, לצלילי מוזיקה סוחפת וקצבית או רגועה ושקטה.
דרך הנאה תחושתית NIA מפתחת מודעות לגוף, כושר ועיצוב, עבודה על מפרקים, כוח, זריזות, יציבות, גמישות, תנועתיות ומשפרת את הקואורדינציה ואת התפקוד הפיזי והרגשי.

NIA מתאימה לכל אחד/ת בכל גיל ובכל רמת כושר גופני! כל אחד/ת יכול/ה לשמור על כושר ועל אורח חיים בריא דרך הריקוד, התנועה, ההנאה ותחושת החופש והשחרור. שעורי NIA הינם מגוונים, מיוחדים ושונים בכל פעם. יש שיעורים קצביים ודינאמיים ויש כאלה רגועים ושקטים יותר.

קצת על המורה:

ליהיא מייזלס מורה בכירה לשיטת Nia בעלת חגורה חומה.

ההרשמה מתבצעת דרך משרד שירותי האגודה בבית הסטודנט.

לשאלות ופרטים נוספים:

ליהיא: 054-5343475.

NIA
נגישות